スキンケア 乾燥肌と敏感肌の違いは？乾燥がひどくなると大変なことになる可能性も
乾燥肌と敏感肌の違いは、乾燥肌とは肌の水分が不足して乾燥している状態のことをいい、敏感肌とは紫外線やホコリなどの外部刺激に敏感に反応してしまう状態のことをいいます。乾燥肌がひどくなると敏感肌になる可能性があります。乾燥肌の予防方法方法を紹介します。
スキンケア スキンケア 夏のカサカサ乾燥肌！原因とその対策方法とは
高温多湿で暑い夏なのに、なぜかカサカサ乾燥肌、粉吹き状態。その夏の乾燥肌の原因と対処方法を紹介します。乾燥肌の原因は、夏の強い紫外線、汗を拭く際に汗と一緒にとれてしまう肌の天然クリーム、乾燥した冷房の風です。対処方法はしっかしと保湿ケアをすることです。
ボディケア ダイエットを成功させる為には？女性が知っておきたいダイエットのポイント
ダイエットをするうえで押さえておきたいポイントを紹介しています。間違った方法でダイエットを行うと逆に太りやすくなるといわれています。ダイエットをはじめるのに適した時期、食事、運動、入浴方法について紹介しています。
ボディケア ダイエットに効果的な運動方法とは？おすすめの運動方法
ダイエットの為に運動を行う際に、ダイエットに効果がある効率的な運動方法を紹介しています。ダイエット効果の高い運動方法は、有酸素運動と自重筋肉トレーニングの両方を組み合わせて行う方法がおすすめです。
ボディケア 女性がダイエットで成功するために食事で気を付けるべきこと
ダイエット中の女性が食事の際に気を付けるべきポイントは、食事を抜かない、野菜から食べる、たんぱく質を毎食しっかりと摂ること。なぜ、これらの事をダイエット中の女性が食事の時に気を付けなければならないか、その理由を含め説明しています。